预防产后雀斑的3个食疗方法
雪精灵 2015-02-05 15:21:00
女性产后身体都是十分的虚弱的，身体的抵抗力比较差，容易导致内分泌失调，导致各种色斑的发生。因此很多产后妈妈都对自己出现雀斑十分无奈，那么，产后怎么预防雀斑呢？建议大家可以先从健康饮食开始。
红枣菊花粥
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，
制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。
推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
制作：
1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。
2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。
推荐理由：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。
消痘汤
材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适量
制作：
1、把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。
2、先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮即可熄火，闷半小時。
3、食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。
推荐理由：此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适量而止。
新晋妈咪想要让自己产后不长雀斑，那么就需要注意以上的问题，只有注意这些才能够让自己的脸上不长雀斑。不过最重要的还是自己在生活中要注意自己的生活习惯和饮食习惯，才能够预防雀斑的发生。相关文章阅读推荐：你信吗?那些言之凿凿的祛斑偏方
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