准妈妈冬季上火慎吃泄火药
雪精灵 2015-01-06 21:21:00
冬天由于天气寒冷、干燥，准妈妈更容易上火了，有些准妈妈便自己买些降火药服用。对此，医生提醒，孕妇上火之后千万不能自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，这样容易引起流产等其他危险情况。
吃泄火药有危险
要预防或者治疗孕妇上火，首先要了解是什么原因导致上火的。“孕妇怀孕期间上火有两种：虚火和实热，如果是正常的女性多数是虚火导致的上火，但是妊娠期间的孕妇多数是实热导致的上火，因为孕妇怀孕期间各种激素水平都在发生变化，气血会比较旺盛。脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁、便秘等都是孕期上火的常见现象。”宁夏人民医院妇产科主任医师李熳分析。
由于孕妇血液循环量增加，经常食用高热量食物，导致内火较盛，出现上火的症状并不奇怪。但频繁上火，一方面容易造成胃肠功能紊乱，影响孕妇健康及胎儿发育；另一方面还容易影响准妈妈的情绪，导致焦躁、失眠等。
医院门诊上，因自行服用降火药而导致小腹疼痛的孕妇也不少见。“孕期上火后可别自己乱服药，尤其是一些含有黄连、牛黄等成分的降火药，很容易引起流产等其它危险情况。”李熳医生提醒说。
温馨提示
火从口入 烧烤、火锅要少吃
既然孕妇在妊娠期间容易上火，所以从怀孕开始，饮食上就要特别注意均衡搭配，并且加入预防孕妇上火的食物。
怀孕后，孕妇要比平时更多喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，保证每天按时排便。
不管是怀孕期间还是平常的情况下，女性吃多了肥腻的食物或者辛辣刺激的食物都容易损伤脾胃，造成烂口角。如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候最好别吃烧烤、火锅等。
火随“苦”出 苦味食物泄火最好
春节马上到了，节日期间准妈妈如果夜生活过于丰富，也容易导致虚火越来越旺盛，主要表现为脸上会长痘痘。加上吃的东西比较肥腻，热量比较高，还会导致牙龈肿痛、口腔溃疡等。这时准妈妈要多吃些清淡解毒的食物。就食物而言，“苦”味食物是“火”的天敌。
可见，孕妇上火不妨多吃苦味食物。中医研究发现，苦味物质有解热、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，还有杏仁、苦菜、芹菜等。除此之外，准妈妈在春节期间还要注意休息，避免过度疲劳。更多相关知识，小编推荐你阅读：10个食疗方预防冬季孕妇上火
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