孕妇可以吃鸡蛋糕吗
微微小编 2015-01-03 11:21:00
怀孕5个月了，听说鸡蛋糕很有营养，不知道孕妇能不能吃啊，吃这个对宝宝有没有什么影响？孕妇能吃鸡蛋糕吗？相信很多准妈妈都有这样的疑问，下面我们就带着疑问看看专家怎么解答吧。
孕妇能吃鸡蛋糕吗？
孕妇可以吃鸡蛋糕。
孕妇吃鸡蛋糕的好处：鸡蛋糕是以鸡蛋为主要原料做成的一种食品，色泽分明、口感甜香软滑，味美适口。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。鸡蛋含大量蛋白质和卵砱脂，孕妇吃鸡蛋糕能补充营养，有利于营养的吸收，对胎儿大脑发育有好处，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。
孕妇吃鸡蛋糕需注意：孕妇可以吃鸡蛋糕。适量为好。从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，准妈妈明天吃的鸡蛋不宜超过3个，因此鸡蛋糕也不宜多吃，适量就好。此外鸡蛋糕的选用原料应以新鲜为主。
孕妇可以吃鸡蛋糕，但是食材来源要保证健康安全，最好是自己做，这样吃得更加放心，更加营养。除了鸡蛋糕，准妈妈们还要多样化饮食才行哦。更多相关知识，小编推荐你阅读：孕妇可以吃红糖煮鸡蛋吗
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