孕妇可以吃银鱼吗

微微小编| 2014-12-10 21:21:00
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鱼一直是备受大家喜爱的食物,好吃还营养,孕妇在孕期多吃鱼还能让宝宝日后更加聪明。但是孕妇吃什么鱼好呢?像银鱼这样的孕妇能吃吗?孕妇吃银鱼会不会不利于健康?

 

孕妇可以吃银鱼吗?孕妇可以吃银鱼。银鱼中蛋白质含量为72.1%,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是孕妇的上等滋养补品。银鱼作为一种整体性食物应用(即内脏、头、翅均不去掉,整体食用),其养生益寿的功能为国际营养学界所确认。是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

 

孕妇吃银鱼需注意,银鱼的繁殖要求水质清新、无污染、避风向阳、进排水方便,这样银鱼的营养价值才高。孕妇在购买时要会选择,若食用不好的银鱼,身体内含有寄生虫对胎宝的成长会造成伤害。还有银鱼和甘草同食,是对孕妇身体不利的。

 

总的来说,孕妇吃鱼是好的,但是在选择鱼类方面要注意,要选择安全无污染的鱼类,保证健康很重要。更多相关知识,小编推荐你阅读:孕妇吃鱼注意含汞海鱼

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