孕妇可以吃蛇果吗
微微小编 2014-12-10 18:21:00
蛇果看起来颜色特别鲜艳， 特别诱人，准妈妈在怀孕期间总想尝一尝，但是孕妇能吃蛇果吗？蛇果毕竟是进口食品，会不会对胎宝宝有危害呢？下面我们就来看看。
孕妇可以吃蛇果吗？专家表示，孕妇可以吃蛇果。蛇果分为金蛇果、青蛇果和红蛇果。蛇果与苹果类似，营养价值很高，含有丰富的钾和纤维质。蛇果内的胶质能吸收大量的水份，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。
对孕妇来说蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能，对妊娠反应剧烈的孕妇可以减轻一些症状。
孕期食用蛇果，应该注意度和道。“度”指食用蛇果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。蛇果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的蛇果且不能无节制。吃蛇果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃蛇果，会造成胀气和便秘。相关文章阅读推荐：孕妇可以吃杨梅吗?
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