孕妇可以吃烤生蚝吗
微微小编 2014-12-25 12:21:00
海鲜营养丰富，口感好，很多女性朋友都很爱吃，孕妈妈也不例外。但是孕妇能随便吃海鲜吗？孕妇能吃烤生蚝吗？孕妇吃烤生蚝会不会对胎宝宝的健康发育不利呢？我们一起来看看吧。
孕妇可以吃烤生蚝吗？
孕妇谨吃烤生蚝。
孕妇慎吃烤生蚝的原因：准妈妈在孕期尽量少吃或不吃烧烤类的食物。烧烤类的食物将食物放在烤炉上烧烤，维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，影响准妈妈们对这些营养的摄入，而且烧烤类的食物也隐藏着致癌物质。烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响母子的健康。
孕妇正确吃烤生蚝的方法：准妈妈应少吃慎吃烤生蚝。如果偶尔嘴馋，也应该选择正规大型的食肆，不要在路边上的吃烤生蚝。此外，孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。相关文章阅读推荐：谢贤曝生男秘籍：多吃生蚝
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