孕妇可以吃花甲螺吗
微微小编 2014-12-30 17:21:00
在中医里海螺味甘、性冷、无毒海螺肉具有清热明目、利膈益胃的功效，对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。同时海螺还含有大量的微量元素，像锌元素等，那么孕妇能吃海螺吗？孕妇吃花甲螺好吗？
孕妇可以吃花甲螺吗？
孕妇可以吃花甲螺。
孕妇吃花甲螺的好处：花甲螺也被称为蛤蜊，肉质细嫩，味道鲜美，富含锌等微量元素，营养价值高，被誉为海上“牛奶”。花甲螺营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的食物。准妈妈在孕期可适当食用，有助于饮食的多样性，从而达到营养均衡的目的，但是花甲螺性寒准妈妈也不宜吃太多。
孕妇吃花甲螺需注意：孕妇可以吃花甲螺，但是不能多吃，一切以适量新鲜为原则。有些贝类的海产品容易积聚重金属污染，或是含有寄生虫类，孕妇吃花甲螺要注意清洗干净与烹煮熟透。孕期饮食关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。
孕妇可以吃花甲螺，花甲螺营养丰富对胎宝宝的发育有好处，但是孕妇吃花甲螺一定要选择新鲜，且要煮熟。花甲螺虽然很营养，但是不宜多吃，多样化饮食才是保证营养全面的途径。相关文章阅读推荐：孕妇吃海鲜要记住8大禁忌
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