女性流产后吃什么补品好

微微小编| 2014-12-17 17:21:00
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流产对于女性而言,不仅是生理上的伤害,还会带来精神上的伤害。因此,做好流产后的调理工作十分重要。下面,让小编告诉你流产后吃什么好、流产后吃什么补品好,仅供参考。

 

1、流产后吃什么补品好

 

流产后吃什么补品好?我们要明白人流让我们失去了什么才能进行补充:流产对于身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程当中心理承受的压力与肉体上的痛苦,让流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血的倾向,所以人流后要注意补血。

 

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

 

龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

 

金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

 

黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。

 

而且,心理的创伤总是伴随生理改变,人工流产前后的很长时期内女性都会性情改变,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

 

这里为大家介绍两个流产后进补的方子:

 

饮食上最好是清淡一些。多喝汤,如鸡汤、骨头汤,炖点老母鸡汤或者黑鱼汤,对你的伤口会有比较快的愈合成效,还有里面可以加枸杞、红枣补充切除缝合流掉的血液,多注意休息。

 

此外,比较经典的方子就是喝红糖水,里面放一些大枣枸杞之类的。

 

2、人流后注意的事项

 

手术后免疫力较低,注意不要到人多的场合,衣服要穿对,避免感冒或合并感染。

 

禁性生活及盆浴至少4周。

 

流产后吃什么呢?以上已经为大家做了介绍,同时还介绍了人流后的注意事项,让大家更好的保健。更多相关知识,小编推荐你阅读:流产后不能吃什么食物呢

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