产后新妈妈如何喝姜汤呢
雪精灵 2014-11-10 01:21:00
产妇可以喝姜汤吗？产妇尤其是奶水少的产妇怎样喝姜汤才正确？小编在此提醒您，产后不能马上就吃姜或姜制品，月子期间，也应适时、适量、适度。
坐月子，无论老法子还是新法子，红糖和姜汤都是不可缺少的，很多产妇产后就开始大量吃姜，说是能补身祛风，特别是奶水少的新妈妈，听说猪蹄汤能催乳，就在猪蹄汤中加入不少姜，天天都喝。那么这种方法到底对不对呢，该如何正确喝姜汤呢？
中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，促进恶露排出。
但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。
产妇可以自己观察，当恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。
同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。
此外，剖腹产不久的产妇，忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物，可在产后7-10天食用。更多关于产后饮食的知识，小编推荐你阅读：产后喝姜汤别多喝,小半碗就行
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