孕妇体质虚弱怎么办？吃西洋参炖鸡汤
雪精灵 2014-10-31 03:21:00
女性怀孕了，想着方法，吃的更好，更有营养，都希望宝宝更好的吸收，生出一个健康聪明的宝宝，女性饮食不要过于油腻，适中就好，下面就给准妈妈们介绍几款菜谱，都是非常有营养的，准妈妈要记住。
孕妇食谱一：浸豉油皇鸡
食谱原料
主料： 鸡 1000克
调料： 卤汁 500克
制作方法
1.净嫩草鸡入滚水锅，焯水，沥干水。
2.精卤水烧滚，将鸡放入，用小火(汤面保持虾线泡状)浸煮20分钟后，端锅离火。待冷却后取出，斩块即成。
适用人群：孕早期
健康提示
本菜品用于补虚养身调理和健脾开胃调理。
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