宝宝补钙应注意的两个问题
雪精灵 2014-10-09 21:23:00
为了让宝宝的骨骼发育得更好更快，在幼儿时期可以适当的给宝宝补钙。但是适量的钙对宝宝身体发育有帮助，过量则会带来健康问题。那么，给宝宝补钙需要注意什么问题呢？
1.钙的吸收最重要
钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。
2.食物补钙最安全
一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
爱心叮咛：
补钙最重要的是补D，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让婴幼儿多晒太阳。
正确的补D方法：从满月起，每天晒太阳从10分钟慢慢增至2小时以上，但要注意防止阳光直射婴儿眼睛。母乳喂养时，母亲也应多晒太阳，以增加母乳中维生素D含量。另外还要注意不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会隔绝大部分紫外线，而我们正是利用日光中的紫外线照射皮肤，让体内有益物质转化为维生素D。婴儿还要注意多暴露身体，才能充分达到效果。
给宝宝补钙的方法很多，父母们可以多做尝试。但是要警惕补钙过量哦，凡事有个度，补钙也是一样的，过量与缺乏都是非常不利的。相关文章阅读推荐：给宝宝补钙的常遇到的问题
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