备孕期戒烟戒酒之后精子质量会提高吗
雪精灵 2014-08-27 07:23:00
备孕期间想要提高受孕率，那么提高精子质量就非常关键。那么，孕前吸烟喝酒影响了精子的质量，那么戒烟戒酒之后精子质量会提高吗？
戒酒后精子质量会提高吗？
酒精对精子质量高低也有很大的影响，酒精杀精子就是常听到的一种说法，所以戒酒之后一定程度上是会使精子质量提高的。研究表明，在慢性酒精中毒者中，发生睾丸萎缩率高达65%，发生阳痿的占17%-38%，性欲减退的占34%-65%，这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸，使雄性激素显著减少所致。所以，想要提高精子质量戒酒和戒烟一样也是很重要的。因为精子大概需要3个月的时间才能成熟，所以如果想要生个健康的孩子，建议男性应该在完全戒酒3-4周后再考虑受孕。
戒烟后精子质量会提高吗？
戒烟有利于保证精子质量是不容置疑的，因为香烟中的尼古丁对精子的损害是很大的，会抑制精子的成活率。但是，如果你想要在戒烟后看到精子质量显著提高的效果也是很难的。所以，想要提高精子质量，戒烟是很必要的，另外还要在日常生活的其他方面加以注意。比如饮食要均衡，多吃一些含锌、含镁、含钙的食物；作息要有规律，保证睡眠质量、适当进行运动；衣着要合适，不要穿过分紧身的内裤；不要长期禁欲，因为生殖器长期充血也会影响精子质量的。
由上可知，在备孕期间戒烟戒酒对于提高精子质量是非常有帮助的。此外，注意调整孕前饮食，注意运动也可提高精子质量。更多相关知识，小编推荐你阅读：受精48小时 精子卵子如何结合
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
