推荐11款产后营养食谱
微微小编 2014-08-20 22:23:00
分娩后，产妇急需补充各类营养，因为产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复以及新生儿的健康成长。月子时期的保健措施有多种多样的，最重要的就是加强饮食营养，尤其是分娩之后的这几天，消化功能逐渐开始旺盛，更要多吃各种富于营养的食物。下面，小编就推荐一些具体的食谱，给产妇一些营养建议。
产后补血理气餐
麻油炒猪肝
材料：姜片、麻油、猪肝
调味料：盐少许
做法：
1. 将猪肝切片焯烫。
2. 将麻油姜片爆香。
3. 猪肝下锅快炒加些许盐，起锅即可。
姜丝七星鲈鱼片汤
材料：姜丝少许、七星鲈鱼片200g、百页豆腐100g、七星鲈鱼汤300C.C
调味料：盐少许
做法：
1. 七星鲈鱼汤加八分满的水。
2. 水滚后放入姜丝、七星鲈鱼片及百页豆腐约煮一分半起锅即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
