产后坐月子方法要科学化
微微小编 2014-08-08 06:23:00
坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。但是怎么坐月子好呢？掌握科学方法很重要。
谈到坐月子时期的禁忌，早在中国古书中就谈论甚多，其中也有很多严格的规定，如果用现今的科学论点来看的话，很多做法已经随着时代的进步而落后了，应该进行适当的改变。不过，从这些禁忌的内容中我们不难看出，他们的目地就是在保护产后妈妈的身心健康，并且提倡“长期保健观念”，让妈妈在产后可以更加健康、更加有活力!
探究坐月子的来源
坐月子最早的说法来源可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，又称为“月内”，是产后必须的仪式性行为，也是中国的传统习俗，其意义可分为二项：一为产妇补充流失的营养，二为犒赏其任务达成。另外，还有避免冒犯天神、报答母恩的意义在里面。也因此现代人将产后调理的过程，即为俗称的坐月子。
坐月子对于产妇的意义有很多种，尤其是做好产后调理可以恢复及预防机体损伤，并且有强化体质的作用。女性在一生中有3个可转化体质的重要黄金时期，而坐月子就是当中关键的一个。
坐月子的好处多多
从社会学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利度过人生转折的关键时期。以中医学的角度而言，传统的坐月子是产后必须的养护之道，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，产妇会处于“血不足、气亦虚”的状态，大约需要6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。
所以，这段时间的调养正确与否，关系到未来日子身体是否健康。如果能抓住生产的机会调整体形，或治疗生产之前的某些身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好地补充营养、充分休息，就能带给妈妈未来几十年的健康身体。
讲求科学化的坐月子方法
在古代的坐月子里有许多禁忌，具体还包括像是不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，这无非都是基于对产妇的一种隔离保护措施，为了保护产妇免于污染源，且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境。用现在的医学理论去看待，其实是非常有道理的。
虽然现代西医理论赞同当时对产妇的隔离保护，不过，由于现今的医学进步以及环境改善，月子禁忌的实行的方法已有适度的改良，主要目的都是避免产妇感染，能让产妇多休养，都能有效恢复体能与健康。更多相关知识，小编推荐你阅读：中西交融让新妈产后科学坐月子
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