杨幂产后露面身材姣好 产后怎么做恢复快
雪精灵 2014-07-28 17:23:00
杨幂6月1日顺利升级当妈妈，并一直在香港坐月子。7月27日22点37分，网友通过微博曝光一张杨幂产后首次露面的照片。照片中可见杨幂身材姣好，丝毫不差未育少女，被人们称赞是产后恢复最好的女星。那么，产后想要快速恢复要怎么做好呢？
杨幂6月1日顺利升级当妈妈，并一直在香港坐月子。7月27日22点37分，网友通过微博曝光一张杨幂产后首次露面的照片，并称：“孩儿妈好久不见!”照片中，杨幂依然一头黑色长发，白色上衣，一脸素颜，口罩遮面，身材纤瘦，看上去恢复的很好。此照片在网上曝光后，惹得众微博网友纷纷围观，有网友留言称：“萌妹纸妈咪好久不见!”更有网友称赞道：“当妈咪的人美成这样，太可怕了。”
产后恢复怎么做好？
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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