孕妇苦夏多,胎儿体重“负增长”
雪精灵 2014-07-25 07:23:00
“怀孕七个多月，月头体重还有125斤，到了月底称体重居然只有123斤”昨天准妈妈陶女士大吃一惊，赶忙到医院就诊。据悉，近日像陶女士这样的准妈妈因为“苦夏”来营养科就诊的还不少，“苦夏”的准妈妈食欲不振，导致胎儿营养跟不上，体重不增反而下降。夏天孕妇食欲不振，这可怎么办呢？
“孕妇过三伏，腹中揣火炉”育儿专家说，怀孕期间的准妈妈的体重每周都要保持增长，一个月应该增长2公斤左右，但最近天气炎热，人体消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，易引起食欲不振。最近产科接待的准妈妈中，不少人出现体重增长过慢的现象，很多准妈妈由于不能保证营养的吸收一个月体重只增长了0.5公斤不到，甚至不少“大肚子”甚至体重出现“负增长”。
专家说，炎热导致食欲不振时，准妈妈可以通过少吃多餐来保证营养的吸收和体重的合理增加。应该以清淡为主，远离油炸油煎的烹调方式，保持良好的饮食习惯，同时要多食健康食物，如，奶、豆制品、鱼类，瘦肉等，减少或避免肥腻的动物食品。
孕妇食欲不振怎么办？夏天让人食欲不振，但是孕妇一定要吃哦。准妈妈每天应该喝牛奶一斤，这样大概能补充1000毫克的钙，酸奶、奶酪也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。更多相关知识，小编推荐你阅读：孕妇食欲不振怎么办？
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