孕期美容养颜的香煎西葫芦做法
微微小编 2014-06-13 14:23:00
女人都爱美，准妈妈同样拥有美的权利。但是孕期毕竟需要注意很多东西，化妆是不提倡的，那么准妈妈们怎么hold住美丽呢？西葫芦有美容保健的作用，让妈妈肌肤更加水嫩。建议准妈妈们孕期多吃香煎西葫芦，美味又健康。
香煎西葫芦做法
用料：
西葫芦1个、鸡蛋2个、红椒1个、干面粉适量、小青椒1个、葱末1大勺、蒜末1大勺、白芝麻适量、盐少许、油适量、酱油1大勺、糖1茶勺、香油1茶勺
做法：
1、将西葫芦洗净切片，撒少许盐调味。
2、将西葫芦片沾上面粉。
3、鸡蛋打散，红椒和小青椒切圈。西葫芦蘸蛋液。
4、西葫芦放入煎锅中煎熟，翻面再煎之前，再每一片西葫芦上放上红椒圈和小青椒圈点缀，然后再翻面煎至金黄即可。将所有蘸料混合调匀，蘸食。喜欢吃辣可以加些辣椒粉。
小贴士：
1、葫芦娃的可爱模样，看着并不苗条，但是它却又瘦身的功效。
2、西葫芦含有较多的维生素C。
3、煎西葫芦要注意火候，否则容易煎焦。
专家点评：
西葫芦含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦还含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。妈妈多食用，可以更年轻，肌肤更水嫩。想要知道更多孕妇吃什么食物好的知识，小编推荐你阅读：孕妇饮食必知的4原则
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