适合小产后吃的五种水果
微微小编 2014-06-19 21:23:00
我们都知道流产对女性身体产生的损伤也是很大的，女性人工流产后身体比较虚弱，因此，适当的补养是十分有必要的，很多女性对于人工流产后注意事项以及人工流产后吃什么水果好可能都会有疑问，下面我们来看看专家的介绍吧。
一、红枣
红枣中含有大量的维生素C以及葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，是水果中最好的补药，对于脾胃虚弱、气血不足的产妇尤为适用。
二、橘子
人工流产后，女性的子宫内膜有较大的创面，出血也比较多，这时候吃点橘子是有很大的好处的，因为橘子中含有丰富的具有增强血管壁的弹性和韧性、防止出血作用的维生素C，可以有效防止产后继续出血。
三、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散淤活血的作用。对于女性人工流产之后排出子宫内的淤血，减轻腹痛有非常大的帮助，利于身体的康复。
四、桂圆
桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。
五、香蕉
香蕉含有丰富的纤维素和铁质，具有补血和缓解便秘的作用，女性流产后失血较多，需要补血，加上流产后常常需要卧床休息，肠胃蠕动能力比较差，容易发生便秘，香蕉就是缓解产后贫血和产后便秘这两种状况的最好选择，宜多吃。
补血餐一：猪蹄粥
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