新妈咪产后抑郁自测
雪精灵 2014-05-30 18:23:00
产后抑郁症常困扰着新妈妈们，不利于新妈妈的产后护理和恢复，也不利于新生儿的护理。且患有产后抑郁症的妈妈们还可能因为情绪消极而有轻生的倾向，非常不利于健康。为了避免惨剧的发生，我们要做好产后抑郁症的预防工作，同时要区分好产后忧郁和抑郁，做好自我检测，并对症下药。
产后忧郁：50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天)，正常情况两周内自动减缓。
产后抑郁：这是比产后忧郁更严重的症状，在10个产妇中大约有1个受其影响。
你可能经历“高声”与“低声”频繁的哭泣、易怒和疲劳，以及感到犯罪、焦虑和不能照顾你自己和你的宝贝。症状的范围从轻微到严重，可能是产后几天出现或者逐渐出现，甚至1年后出现。症状可持续几周到1年。对孕妇做产前、产后抑郁及婴幼儿发育追踪研究，发现产前抑郁者占17.4%，产后抑郁者占14.6%。而且，越是学历高的女性，越容易发生产后抑郁。那么，怎么知道自己是否属于产后抑郁症患者呢？下面为大家介绍自我检测的方法。
妈咪自我测试
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：
1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
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