产后腰痛可喝山楂粥调理
雪精灵 2014-05-23 12:23:00
产后腰痛对大多数新妈妈来说都很常见，腰痛让新妈妈们苦不堪言，对于不太严重的腰痛现象，小编建议新妈妈们考虑用饮食来调理。那么，产后腰痛要吃什么好呢？在此，小编就推荐一款产后腰痛调理食谱，以供新妈妈们参考。
产后腰痛调理食谱：山楂粥
原料：
当归20克，川芎10克，红花 6克，干姜 6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。
制法：
先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；
再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥；
然后兑进前面的浓煎药汁，拌匀，继续煮到开锅即成。
用量：每天分早晚2次服用。
适应症：适合淤血留滞引起的产后腰痛，或腰部疼痛连带下腹、痛处固定不移的产妇。
产后腰痛要怎么办好呢？不妨喝山楂粥来调理吧。上文为大家详细介绍了山楂粥的做法，希望有产后腰痛现象的新妈妈可以试试看。想要了解更多相关知识，小编推荐你阅读：预防产后腰痛 从孕期做起
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