适合夏季坐月子的两款清淡食谱
雪精灵 2014-05-22 21:23:00
产后饮食很关键，但一遇到夏季，新妈妈比较容易没味口，夏天坐月子可怎么解决饮食问题呢？为了让产后妈妈们更好的享用美食，在这里小编就推荐两款，适合新妈妈的夏季吃的清淡食谱，以供新妈妈的参考。
白菜排骨汤
主料：猪排骨500克，白菜250克
配料：盐、植物油、葱、姜各适量。
制作方法：
1、白菜洗净，切细长方块。
2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。
3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。
4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。
5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。
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