备孕期间教你4字口诀搞“大”肚子
雪精灵 2014-05-16 17:23:00
中国有句古话：不孝有三，无后为大。所以，随着80后也步入而立之年，越来越多的男男女女走在了备孕的道路上。有些人一击即中，有些人则徘徊不前，究竟有什么好办法，可以让你顺利当上准妈咪？其实方法很简单，只要记住“准、多、查、稳”四字口诀即可。那么具体要怎么做呢？跟随小编来看一下吧。
一、准！找准时间，找准姿势
K和丈夫结婚两年多了，两人备孕也大半年过去了，但Yan的肚子还是没有动静。Yan很疑惑：平时和丈夫同房的次数已经很频密了，除了经期几乎是隔天一次，遇上排卵期，更是每晚都相当“努力”，怎么还是没能造人成功呢？
像Yan夫妻这种做法的人还真不少，很多人认为增加做爱次数就能增加怀孕几率，这可是大错特错。想要顺利让精子遇上卵公主，正确的时间和正确的姿势都很重要。重要的时间，是指要算准女性的排卵期，增加受精的概率；而正确的姿势，则是指夫妻同房的体位，一般男上女下的姿势，可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。
二、多！多重方案确定排卵期
有些女性认为，月经后的第14天就是排卵期，但其实每个女性的经期都不一样，所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此，想要找准“那一天”，可以考虑通过计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈粘液三种方式结合起来分析。
1、计算排卵期。
这种计算方法，一般是针对你的月经周期很有规律的女性。这种计算方法可以大致算出排卵的日子，而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。或者也可以通过计算下一次月经来潮的日期倒推16天，这也是女性大致排卵的日期。
2、基础体温测量法。
对于一般正常妇女来说，基础体温是伴随着月经周期呈现出周期性变化。当女性体内进行排卵的时候，也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而当排卵之后，基温的升高则提示排卵已经发生。所以，女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道，体温升高幅度一般为0.3℃-0.5C℃。
3、宫颈粘液观察法。
细心一点的女性通常可以发现，在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”，过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉，是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后，又是新一轮的经期，这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。
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