护胎防小产要怎么做
雪精灵 2014-05-10 15:23:00
怀孕初期的10周至12周，小产机会特别高，每10个孕妇便有3个小产，因此在孕早期要小心起居生活，将小产危机减至最低。那么，孕期预防流产要怎么做呢？下面我们来看具体注意事项。
不乱食成药
患上伤风咳嗽，唔可以乱食成药，应向医生求诊。
避接触病者
避免接触发烧及出疹的人，以免受感染。若不幸与水痘患者接触，可在72小时内接受水痘防疫注射，仍可避过被传染。
宜暂停亲热
夫妻性生活应暂停，免孕妇子宫受刺激收缩，引致流产。
忌剧烈运动
如网球、壁球及节拍强劲的健体操等等。
勿焗桑拿及浸热水浴
因为胎儿没有直接之体温调节及散热机能，而且热空气及热水均会令孕妇血液加速流动，容易引起小产及早产。
做适量运动
有助促进血液循环令身体健康，其中以散步、跑步及游水等较适合，健身室内的跑步机、单车及爬山机，亦可以调较到最慢的速度使用。散步是一项既简单又安全的运动，不妨在清晨空气较清新时，到屋企附近的公园作半小时左右散步。
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