孕妇夏季最适合吃的食物有哪些呢？
雪精灵 2014-04-29 19:23:00
孕妇夏季最适合吃的食物有哪些呢? 炎热的夏季伴随着绵绵的春雨，悄悄的向我们走来。对于怀孕期的准妈妈来说，在夏季选择适合自己的食物可是很重要的，来看看下面适合孕妇夏季吃的食物有哪些吧!
甜玉米
营养丰富，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病。
洋葱
味辛，有清热化痰、解毒杀虫功效。它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A，能降低血压。
草莓
草莓富含维他命C、叶酸和纤维。
西红柿
含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。
胡萝卜
维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈宜多食。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
