备孕食谱精选
雪精灵 2014-03-24 12:28:00
科学合理的安排好孕前饮食，是优生优育的关键，也是备孕夫妻们最头疼的事情，怎么样才能更好的通过饮食来调整好身体呢?别急，，如果你还在纠结于孕前吃什么好，请看以下备孕食谱精选推荐：
一：菠菜煎豆腐
食材：
菠菜500克、豆腐3块，素油、酱油、糖、味精、盐各适量。
做法：
1、锅烧热加油，豆腐切片。
2、切好的豆腐放入油锅。
3、两面煎黄。
4、在豆腐里加上配料，烧1-2分钟，再加入用开水烫过的菠菜即可。
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