几个消除孕期水肿的小绝招
雪精灵 2014-03-17 17:28:00
80%的准妈妈在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现象，有些准妈妈会提早出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会出现腹水及胸水。虽然生理性的水肿不会影响孕妇身体健康，但是对孕妇的日常生活有很大影响。如果想要远离孕妇水肿的状况，就一定要学会下面的小绝招了。
一、什么是孕妇水肿?
孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。
孕妇水肿通常最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿，有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿，但体重增加每周超过500克，这就是隐性水肿。一般来说，这是属于正常的现象，但也有一些不正常的情况。
二、正常的水肿情况
1.站着的时候下肢出现水肿，清晨起床时水肿消退；
2.一天的不同时间中，水肿的部位不同，如果把脚抬高1小时，腿部和脚踝的水肿会减轻；
3.体重增加的情况正常，不会突然增加；
4.血压在正常范围内；
5.产检时尿液检测没有尿蛋白。
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