春季宝宝吃什么滋补粥最营养？
雪精灵 2014-03-11 00:28:00
粥食有散风去热、甘润降火、养胃健脾、滋阴润燥的功效，是春季滋补的佳品之一，也是最适合用来作为春季宝宝辅食的美食。春季疾病多发，做好幼儿春季保健工作非常重要。下面，为父母们介绍7道常见春季婴幼儿滋补粥，让婴幼儿健康过“春”。
1、胡萝卜山药粥：健脾助消化
原料：胡萝卜250克，山药250克粳米50克。
做法：将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。
2、红枣红薯大米粥：滋阴润燥
原料：红薯2根，红枣3颗，大米100克
做法：大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中，加开水，煮沸后加入红枣，至红薯熟透，粥粘稠即可。
3、山药枸杞粥：健脾益胃、助消化、润肺止咳
原料：山药、枸杞、大米
做法：大米加水泡半小时，山药去皮切块;将米入锅中，加水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。
4、胡萝卜南瓜粥：滋阴润燥
原料：大米、糯米、泰国香米，胡萝卜、南瓜
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