春天来了,给婴幼儿喝什么滋补汤好?
雪精灵 2014-03-11 01:28:00
春季是孩子快速生长的季节，此时恰当的为宝宝添加辅食，有助于宝宝的茁壮成长。父母最好能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用，不仅能使孩子快速成长，还能有效帮助他们提高抵抗春季各种疾病的能力。那么，如何给宝宝添加辅食好呢?
1、木瓜银耳糖水：滋阴润肺
原料：木瓜半个、银耳一小把、冰糖适量。
做法：木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用;锅中放适量凉水并没过材料;加入除冰糖外的材料，大火烧开以后，改小火炖煮1.5个小时;加入冰糖，搅拌直到融化，再煲20分钟即可。
2、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺、宁心安神
原料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
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