催乳食谱:促进乳房发育的猪蹄茭白汤
2014-03-31 01:28:00
猪蹄茭白汤是一道催乳食谱，能帮助你增加泌乳量,满足宝宝的营养需要，坐月子期间需要催奶的新妈妈们可以试试。想要了解猪蹄茭白汤的做法，就一起往下看吧。
猪蹄茭白汤，催乳食谱：
【材料】猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。
【做法】猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。
【功效】益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。
母乳不足，新妈妈往往心急如火。奶就是母乳达不到小儿需求时，不妨通过科学的饮食手法，刺激母乳量的分泌。催乳食谱不仅能让新妈妈们吃得营养，还能满足母乳喂养的需要，快来试试看吧。相关文章阅读推荐：让产妇顺利下奶的食谱
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