改善孕妇排便食谱:黄豆香卤海带
2014-03-31 18:28:00
怀孕期，便秘是困扰准妈妈的孕期不适症状之一，那么如何才能够缓解便秘症状呢?下面就是一款孕期排便食谱：黄豆香卤海带，在孕期饱受便秘困扰的准妈妈们可以试试看哦。
材料：黄豆、海带。
调味料：酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
做法
海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。
功效
营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。
孕妇便秘怎么办?不妨试试黄豆香卤海带这道美食。除了一些可以缓解孕期准妈妈便秘的食谱外，准妈妈多喝水，也是缓解便秘不错的方法哦!相关文章阅读推荐：孕妇便秘的治疗方法
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