妊娠期过分静养弊大于利
雪精灵 2014-02-24 20:28:00
有的准妈妈在怀孕后，各方面都会变得十分的小心，甚至连门也不出了，呆在家里静养安胎。在孕早期为了胎宝宝的健康，尽量少动，这是正确的。但是健康小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间请不要过分静养，适当的孕期运动对胎宝宝和准妈妈都更好哦，下面来看看具体原因吧。
怀孕期间请不要过分静养
当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。因此，妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，掌握在与平常差不多的活动量就可以了。
怀孕期间，孕妇不可一味地卧床休息，避免整天躺在床上，什么活也不做。这样容易导致胎儿过大，造成分娩时的困难。
因此，孕期的生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后，最好做些比较轻便的工作，避免上夜班，以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。
很多人受宫廷剧的影响，总以为怀孕后像后宫妃子一样静卧安胎是最好的选择。但是专家表示：这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至有害。孕期应该适当的运动，这对胎宝宝的健康成长有利，也有助于顺产。相关文章阅读推荐：小心！孕妇孕早期勿入安胎的3大误区
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