石榴酸甜营养,孕妇吃好吗
雪精灵 2014-02-13 08:57:42
处于妊娠期的孕妇容易没胃口，偏喜欢吃酸甜的食物。而石榴的果实吃起来酸甜可口，又含有丰富的营养物质，是不可多得的一种健康水果。那么，这种水果适合孕妇吃吗?孕妇吃石榴好吗?看看下面的介绍就知道了!
孕妇吃石榴好吗
孕妇吃石榴好吗?答案是肯定的。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。可见，孕妇适当吃些石榴可以补充身体所需营养物质。
另外，有研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并且可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
但是，孕妇吃石榴要注意适量，不能贪多。因为石榴有很强的止血、治腹泻的功效，所以孕妇如果在怀孕期间吃太多的石榴，容易引起贫血、便秘等。小编建议，孕妇便秘或贫血最好慎食石榴。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
