孕妇便秘的食疗调理方法介绍
雪精灵 2014-02-19 07:28:00
孕妇便秘会导致身体毒素沉积，会影响准妈妈和胎宝宝的健康，需要及时处理。但是提醒孕妇，发生了便秘不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。孕妇治疗便秘不妨从饮食下手，那么孕妇便秘吃什么好呢?快来看看孕妇便秘食疗调治方法吧!
方法一：煮核桃粥
取核桃4颗、粳米100克，将核桃仁捣烂同粳米一起煮成 粥。适合体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
方法二：煮菠菜粥
取菠菜100克、粳米100克，先把菠菜烫到半熟，切碎后放进煮熟的粳米粥里，拌匀煮沸即可。每日两次，连吃数日。
方法三：煮芝麻粥
将黑芝麻淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。适合身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。
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