孕妇五种喝水恶习要纠正
雪精灵 2014-02-19 05:28:00
水是生命之源，谁也离不开，特别是孕妇，但水也不是乱喝的。从孕期开始，孕妇健康喝水有讲究，五种喝水恶习要不得，否则，很容易对自己的身体和肚子里宝宝的健康产生影响。那么孕妇哪些喝水恶习需要改呢?我们不妨来看看下文的相关介绍。
1、口渴才饮水，这种喝水恶习要不得
孕妇要讲究健康喝水，就要养成良好的喝水习惯，坚持定时喝水，不要等到口渴再喝水。其实口渴是缺水的结果而不是开始，这是大脑中枢发出要求补水的救援信号，当您觉得口渴时，说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度，这时才喝水，就像田地龟裂后才浇水一样，对身体极其不好。
2、喝没有烧开的自来水，这种喝水恶习要不得
没有烧开的自来水，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质，这是自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用的结果。孕妇要健康喝水，还要注意不要喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为水在瓶内温度逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇会极为不利。
3、喝久沸或反复煮沸的开水，这种喝水恶习要不得
久沸或反复煮沸的开水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子及砷等有害物质的浓度相对增加。如果孕妇有喝这些水的恶习，容易导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液含氧降低，进而威胁胎儿的安全。
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