孕期水肿怎么办,让美食来消除它
雪精灵 2014-02-14 13:28:00
在孕早期，孕妇很少会水肿，但是在妊娠中后期会出现手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷等现象，如不能立即复原，就可以认为是孕妇水肿。孕妇水肿吃什么好呢?下面是孕期水肿食谱精选来看看吧。
孕期水肿食谱
番茄汁茭白羹
营养分析：茭白具有利尿止渴的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压，对高血压、水肿症等症有辅助疗效。
制作方法：
1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。
2、番茄洗净，切瓣。
3、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。
4、锅中留少许油，将油烧热，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。
5、然后放入番茄瓣和炸过的茭白，加盖用小火焖烧至汤汁浓稠，用味精调味即可。
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