孕妇如何科学摆脱不良情绪
雪精灵 2014-02-14 17:28:00
很多准妈妈都知道，孕期生气、烦躁等不良情绪会对胎宝宝产生影响，但是人不能自由的操控自己的情绪，这可怎么办呢?孕妇该如何调整情绪呢?其实，想要调整好情绪，光靠一个人的力量是不够的哦，此时应该约上三五好友一起谈天说地，疏解心中焦虑，并适当的运动，这对摆脱不良情绪有很大帮助哦。
1、和朋友聚会，找你最好的朋友一起吃午餐，或者喝咖啡，好好聊一聊。
2、整理杂物，清理一下自己的物品，把厨房抽屉里没用的东西扔掉，或者把散放的照片都装进相册里。家里有不少不用费力就能收拾整理的事情可做。等你当上妈妈后，会很庆幸自己早早地把这类事情做完了。
3、犒劳自己，如果有经济能力，挑一家有名气的SPA店做一次孕期按摩会物有所值。如果觉得太贵，修修脚或做做面部美容来放松放松也不错。
4、为以后节省时间做准备，在发廊剪一个容易打理的新头型；收集一些附近餐馆的外卖菜单；开一个网上银行账户，以便能轻松理财。
5、和老公多交流，和他一起享受安静而浪漫的晚餐，无论是外出在餐馆吃，还是相互依偎在自己家里吃都可以。
6、经常买买东西，排解烦闷，给自己买一个新的哺乳胸罩，或者在孕晚期能穿的漂亮低跟鞋。
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