孕妇如何预防H7N9禽流感食谱
2014-01-30 09:28:00
孕妇最怕自己感冒了，可孕妇偏偏是易感人群之一。吃药太多会对孕妇身体造成极大的消耗，甚至影响宝宝发育。尽可能避免吃药，孕妇感冒食谱能帮助孕妇摆脱感冒的困扰，孕妇从此不再怕感冒，还可以预防h7n9禽流感。下面微微小编就来为大家介绍一下h7n9禽流感预防食谱。
怀孕期间感冒是件不幸和痛苦的事情，但有时却难以避免。孕妇感冒要特别注意饮食，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物。那么孕妇感冒该吃点什么好呢?来看看小编为你精心挑选多款效果明显的孕妇感冒食谱。
孕妇预防感冒食谱1：牛奶菜花
食材：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量
做法：
1)将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用;
2)炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味;
3)加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘。
孕妇预防感冒食谱2：白菜姜葱汤
食材：白菜120克、生姜、葱白各10克
做法：
1)将白菜连根茎洗净，切碎;
2)与生姜、葱白一同加水煎煮后，最后把渣去掉即成饮用。
孕妇感冒食谱3：葱白香菜汤
食材：葱白，香菜各15克
做法：
1)把葱白，香菜洗净，切细切成碎待用;
2)锅里加入水，倒入以上材料，文火煎煮半小时后即可成汤。
孕妇感冒食谱4：五神汤
食材：荆芥、苏叶、生姜各10克，茶叶6克，红糖30克。
做法：
1)将荆芥、苏叶洗净，放入锅里，加入适量的水;
2)随后往锅里放入茶叶、生姜，文火上煎沸，再加红糖溶化即成。
孕妇感冒食谱5：木瓜红枣米酒牛奶羹
食材：木瓜、牛奶、红枣、米酒
做法：
1)将木瓜洗干净，去皮切成小丁，红枣提前洗净泡发待用;
2)醪糟加牛奶放入锅煮热加入红枣略煮几分钟;
3)加入木瓜煮开即可，最后可以根据口味加少许白糖作为调味。
如今禽流感肆虐，h7n9作为新型禽流感，并没有找到有效的治疗途径，搞得人心惶惶。既然治疗这条路行不通，那就做好预防吧。看完以上微微小编的介绍，相信大家也了解了生活中饮食预防同样的至关重要吧。
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