孕妇适量饮淡绿茶对孕妇和胎儿都有好处
微微小编 2013-12-10 07:52:00
为了宝宝的健康成长，很多女性在怀孕后都放弃了以往爱喝的咖啡、碳酸饮料等，主饮开水。但开水毫无味道，只喝白开水未免有些太单调。其实，准妈妈除了饮用白开水外，饮用一些淡绿茶，对孕妇和胎儿都很有好处，但是饮用绿茶的量要控制好哦。
绿茶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种成分。孕妇适量饮用淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。此外，绿茶含锌量极为丰富，对胎儿的正常生长发育也有积极作用。
需要特别提醒的是，绿茶中也含有鞣酸成分，多喝可能妨碍铁的吸收，孕妇一定要注意不要喝得太浓、太多，并且最好在饭后1小时再饮用淡绿茶。
孕妇喝茶好吗?很多人都认为喝茶对孕妇身体伤害大，从而否定了所有的茶。但是孕妇适当的饮用绿茶对身体好，对胎儿的健康成长也有好处。但是孕妇喝绿茶清淡就好，茶过浓对身体不好。相关文章阅读推荐：孕妇不能碰的6种活血花茶
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