特殊情况孕妈咪怎样评估体重增长
番茄蛋 2013-12-04 07:28:00
孕期营养的大量补充，容易导致孕妇肥胖，因此孕妇控制体重是孕期保健必做的事情。但是孕前瘦弱或孕前丰腴等特殊情况孕妈咪怎样评估体重增长呢?体重原本就不正常的孕妇，该如何来衡量孕期是否过量生长呢?让小编来告诉你。
1. 怀孕前瘦弱
怀孕前偏瘦，体质指数(BMI)不足18.5的孕妈咪，孕期体重就该多长些，美国有标准认为，孕前瘦弱的女性，孕期体重增长应达到12.5千克-18千克。这就意味着，合理的增长过程是，孕早期3个月体重增加2-3千克，孕中后期(孕13周以后)平均每周体重增加0.25-0.5千克。
2. 怀孕前很丰腴
怀孕前偏胖，BMI超过23.5，孕期体重增长不宜超过12.5千克(10-12.5千克为宜)。如果严重超重，BMI达到28以上，孕期增重6-9千克就可以满足胎宝贝的需要了。对于丰腴的孕妈咪来说，孕早期体重不宜增加，进入孕中后期平均每周体重增加0.25-0.5千克是合适的。
3.怀孕后反倒瘦了
妊娠反应常常会让孕妈咪饱受折磨，孕早期不能正常进食，严重者可因贮存的脂肪过度消耗，出现酮症酸中毒，威胁胎宝贝的安全，并导致孕妈咪的体重不升反降。此种情况自然不利于胎宝贝的早期发育，但也切忌不可从孕中期后矫枉过正地“大补特补”。在评价孕期体重增长时，别忘了从体重最低点开始计算，孕中晚期仍保持体重增速在平均每周0.25-0.5千克，总计10-12.5千克即可。
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