孕妇饮食禁忌详细介绍

番茄蛋 2013-12-21 17:28:00

在孕期，孕妇在食用各种食品时，都应考虑到对了胎儿发育的影响，可能某种食物的营养价值很高，但是它会导致流产，那么孕妈妈就要避而远之了，慎重的选择好孕妇饮食，让宝宝健康的成长。下面我们就来了解下孕妇的饮食禁忌有哪些。

忌偏食

如果孕妇经常挑食、偏食，对胎儿发育和对自身的营养都会造成一定的影响。

忌喝茶、咖啡、可乐等饮料

茶和咖啡中含有咖啡因，它会使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇要是经常喝这些饮料，可能会造成流产或胎儿畸形的危险。

忌营养过剩

孕妇应大量的补充营养，但是营养过剩会导致胎儿成长过大，成为巨婴。导致胎儿唇裂、腭裂的可能性也比较大。而在分娩时，也会因为胎儿过大，对孕妈妈造成危险。

忌菜肴过咸

孕妇要是口味过重，经常吃太咸的食物，导致钠滞留在体内，从而引起浮肿，对胎儿发育有很大的影响。

忌饮酒

孕妇如果嗜酒，则导致胎儿畸形和发育迟缓的可能性比较大。

忌吸烟

香烟产生的烟雾中含有大量的有害物质，如果孕妇吸烟或是被动吸烟后，都会使胎儿的发育受到严重的影响，还很有可能会导致胎儿畸形。

忌食用农药污染的果蔬

被污染的水果和蔬菜会导致正常基因在控制过程中发生转向或胎儿生长迟缓，孕妇吃了之后，会导致胎儿先天性畸形，严重的还可能发生流产、早产。

忌辛香料、辣椒，及烧烤类食物，包括早餐的烤吐司都要少吃。