分娩前的药膳调理
番茄蛋 2013-11-19 11:32:09
胎儿的生长发育全赖于孕妇气血的供养，而气血盈亏，又直接与饮食营养及胃功能有关。特别是分娩期，胎儿的营养需求剧增，尤应重视饮食的调摄。饮食宜富含优质蛋白，易于消化。分娩前饮食的品种宜多样化，避免种类单调而影响食欲。选择富含蛋白质的肉类、蛋类、豆类，以及含大量维生素和纤维的蔬菜、水果等。
不可过食生冷，不可暴饮暴食，以防损伤脾胃运化功能。忌食辛辣与肥甘厚腻之品，以防生热伤阴，损及胎元。此外应戒烟、洒，避免吸人“二手烟”。
母体胜腑气血之盛衰，直接关系到胎儿顺利娩出。此时期宜进食补气养血、增任体力、促进分娩食物。如羊肉、甲鱼、乌介鸡、莲子、山药、白扁豆、构祀子、阿胶粳米等。中医调养药膳食谱推荐如下:
阿胶粥
粥方组成：阿胶10克，大米100克，红砂糖适量。
煮制方法：将阿胶捣碎备用。先取大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时，调入捣碎的阿胶、红糖，煮为稀粥服食，每日1-2剂。
功 效：养血止血，固冲安胎，养阴润肺。
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