冬季坐月子滋补 5款营养特餐
番茄蛋 2013-11-06 13:15:00
坐月子肯定要大补才能更快恢复身体，那么冬天坐月子，正赶上天气寒冷的日子，产妇吃些什么好呢?以下推荐的几款美味，既可以帮助你滋补身体，又能够为你暖身御寒，不妨多吃一些哦!
1、山楂白萝卜煲
原料：羊肉500克，白萝卜300克，山楂20克，姜、盐、香菜叶各适量。
制作：
(1)先将羊肉洗净、切块，放入沸水中汆烫一下、捞出、去净血水;
(2)再将白萝卜去皮、洗净、切块备用;
(3)再将姜洗净、切片备用，山楂洗净;
(4)在沙锅里放入羊肉、白萝卜、山楂、姜片，加入清水(正好淹没材料)，用大火煮沸后，改小火煮约1小时;
(5)加入盐、香菜叶调味即可。
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