产后防止脱发食物疗法
番茄蛋 2013-11-08 23:05:00
关于头发，产后的女性有两大困扰：一是月子期间不能洗头，头痒不能忍;另外一点是产后脱发怎么办。而对于产妇来说，最重要的还是脱发问题，头发在还可以以后再洗，但是脱发了可怎么办啊。想要预防产后脱发，小编推荐食物疗法，新妈妈们不妨试试看。
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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