冬季孕妇保健的几个细节
番茄蛋 2013-11-21 11:55:00
孕育一个健康的宝宝是所有即将为人父母者的共同心愿，这就要求孕妈咪注意孕期保健，保持身心健康以及情绪安定。冬季孕妇如何保健呢?冬季孕妈咪的大部分时间都在室内，这种情况下，居家环境和睡眠起居对于孕妈咪显然很重要。该怎样营造良好的居家生活呢?
控制室内温度
不管是使用空调、暖气或其它取暖设备，孕妈咪所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22～28℃之间，并保持良好的湿度。
合理使用取暖设备
在南方的冬天一般使用空调取暖，需要注意以下几个方面：
1、不能24小时呆在空调环境中
每隔几个小时，要将空调换到通风状态，大概1小时左右再调换到取暖状态使用;
隔几个小时到室外呼吸新鲜空气;
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