女性怀孕前最好不吃的2大食物
2013-10-16 15:35:00
女性朋友一般在平时生活中都不怎么注意自己的饮食，有什么就吃什么，但孕前饮食可不能如此随便。为了孕育健康的宝宝，要尽量避免吃一些对身体健康有害的食物，把好孕前饮食健康的大关。下面就来介绍女性怀孕前最好不吃的2大食物吧。
女性怀孕前最好不吃的2大食物
过量食用高糖食物
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。
过量食用辛辣食物
我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇便秘或痔疮和消化不良等症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
此外，建议计划要怀孕的女性，为了自己宝宝的健康，应及时改掉孕前饮食的不良习惯。如果你还想了解更多关于孕前饮食禁忌的内容，推荐你阅读：孕妇不能吃什么——孕妇饮食禁忌篇
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