孕妇便秘的缓解方式有哪些
2013-10-01 14:31:00
一般认为48小时以上没有大便的，就是便秘。孕妇便秘是很常见的症状，体内废物和毒素积蓄在体内排不出去，会让孕妇面色变差，脾气变差，同时胎儿发育也不健康。那么孕妇便秘怎么缓解?
便秘怎么办，这是孕妇普遍关心的问题。特别是需要保胎的孕妇们，她们的便秘非常严重，有的人甚至四五天一次大便。缓解孕妇便秘最常采用的办法是，从饮食上多吃膳食纤维的食物。比如说粗粮、韭菜、芹菜，油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。
有偏方说：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。
有人说喝香油是润肠的，但是香油热量太大，也可以换喝橄榄油，一天喝三次。
如果实在没有办法，一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露。最好不要自己用。
孕妇使用可能出现问题，因为直肠和宫颈的距离很近，你没办法控制使用开塞露的位置。而且每个人的宫颈跟宫口，尤其怀孕以后，距离是不一样的。而灌肠，孕妇孕期是不用的，到临产前才用。
孕妇便秘最主要的还是通过饮食来缓解，虽然会有很多的辅助的办法，但是通过食物来缓解便秘无疑是最健康最安全的办法。如果你还想了解更多缓解孕妇便秘的方法，小编推荐你阅读： 孕晚期孕妇便秘怎么办
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