孕妇常熬夜胎儿发育不良
2013-10-02 03:31:00
据美国研究人员最新得出的调查结果显示，孕妇熬夜或者睡眠不足，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。换句话说就是，孕妇熬夜会导致胎儿发育不良。
该项研究选取了约170 名怀孕20 周的女性，通过10 周的观察后发现，睡眠不足会导致其免疫功能受损，发生不良妊娠的风险也增大。研究者表示，因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。如果女性在怀孕期间睡眠周期缩短，会限制人体抵御疾病的能力。此外，睡眠不足还会导致抑郁症，抑郁症进一步扰乱睡眠模式，使孕妇出现不良生育后果的风险也明显增大。
对此，北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美认为，熬夜会消耗孕妇过多的能量，严重时会使孕妇产生无氧代谢状态，甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质，所以孕妇应尽量保障有规律的作息。通常情况下，孕妇应保证晚上睡足8 小时，中午至少休息1 小时，且晚上最好10 点左右睡觉，早上6 点起床。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时，可以适度延长午休的时间，也可在其他时段“补觉”。
友情提醒：孕妇熬夜后可以补觉，虽然补觉看起来好像能缓解孕妇的疲劳感，但并不能弥补孕妇熬夜对胎儿造成的伤害。因此，想要做个称心称职的准妈妈，就从保证足够的睡眠开始吧。相关文章阅读推荐：孕妇睡觉，在床上多放几个枕头
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