女性孕前营养果汁推荐——猕猴桃香蕉汁
微微小编 2013-08-19 22:15:00
女性在怀孕前一般是需要做好孕前准备的，这也是为了胎儿可以健康的发育成长。因此女性朋友要及早进行补充，合理调整饮食，让自己的饮食可以健康进行。下面就来推荐一款猕猴桃香蕉汁，有助女性健康。
【猕猴桃香蕉汁】
材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许
做法:
1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。
2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。
3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。
推荐理由：
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。
以上就是对猕猴桃香蕉汁对女性孕前有帮助的内容介绍了，此外女性朋友应该多加注意自己平时的饮食，以及应该养成良好的生活习惯，保证自己和胎儿的健康。如果你还想了解更多关于孕前饮食营养内容，推荐阅读：女人孕前饮食能决定生男女几率
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