孕妇孕期保健不可少的元素解析
2013-08-13 18:15:00
孕期孕妇的营养补充是一定要做好的，这关乎两个人的营养，同时也直接影响到胎儿的健康发育，所以孕妇孕期保健元素不可少。下面就来看看哪些元素孕妇不能少的吧。
孕妇孕期保健不可少的元素解析
怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大，3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体内的一系列变化，对营养素的需要量也迅速增加，尤其是最后3个月需要量增加得更多。特别是对钙、铁、碘、锌等矿物质的需求更为迫切。
钙——矿物质中孕妇对钙的需求量最为重要，所以孕妇补钙是必须的。孕妇需贮存钙50克，待婴儿出生时，其体内含钙量为25～30克，如果妊娠期供血不足，母体血钙降低，可发生手足抽搐，严重时，胎儿会从孕妇的骨质中夺取大量钙和磷，来满足胎儿的自身发育需要，结果导致孕妇骨质软化，胎儿也可能产生先天性的佝偻病和缺钙抽搐。胎儿骨骼钙化程度取决于母体膳食中钙、磷的供给量。
铁——孕妇每日需要摄人、贮存一定量的铁，以补充自身的消耗，补充分娩时失血造成的铁的损失。孕妇铁供给不足或吸收障碍就会发生贫血，胎儿发育亦受影响。
碘——妊娠期甲状腺机能旺盛，碘需求增加，缺碘易发生甲状腺肿大，并影响胎儿蛋白质生物合成，可造成先天性甲状腺机能不全。
孕妇保健在孕期起到很重要作用，所以孕妇要引起重视及时进行补充，保证两个人的营养供给，因此以上元素是孕妇必须要补充的。如果你还想了解更多关于孕妇营养素内容，推荐阅读：孕妇需要补充哪些维生素
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