孕妇应如何预防妊娠高血压？
2013-08-08 21:20:00
妊娠高血压是一种非常严重的疾病，对孕妇的危害很大，因此孕妇要小心该疾病，及早进行有效预防工作，以防发生带来不利影响。那么，孕妇应如何预防妊娠高血压?下面小编就来介绍一些从生活的细节方法预防，让妊娠高血压拒之门外吧。
为了预防妊娠高血压，一要减少钠盐的摄入。钠盐的摄入与血压升高有关，低盐食物有助于降低血压。我们国家大部分吃盐量都超标了，特别是我们国家有很多地区口味偏重，还喜欢吃一些腌熏的食品，这些地区的孕妈妈们要特别注意要少吃偏咸的食物，像咸菜、腌肉和熏肉等，要以清淡食物为主。还要减少脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质。
一般素食者的血压低于荤食者，因而高血压病患者要多吃素食。怀孕期间多吃水果、蔬菜、鱼类，以尽量减少脂肪的摄入。在动物性食物中，应减少脂肪含量高的猪肉，增加蛋白质含量高、脂肪含量少的鱼类及禽类。特别是偏胖的孕妇要少吃脂肪高的猪肉，可以多吃些鱼。
同时还要注意补充钾和钙，增加钾多钙高的食物，比如绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品等。如果已经患有轻度妊娠高血压的孕妈妈们，可以选择在门诊治疗，要多注意卧床休息，同样也要少吃脂肪类、高糖分和盐分的食物。中度和重度妊娠高血压的孕妈妈们最好住院治疗。
对于孕妇应如何预防妊娠高血压的介绍，相信大家已经明白了吧。孕妇在孕期会发生一些意外是正常的，不必过份紧张。但为了健康也要进行预防，以及重视。如果你还想了解更多关于孕妇妊娠高血压内容，推荐阅读：孕妇患妊娠高血压怎么办？首先要会预防
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